GALAU ... Masalah Kejiwaan Remaja Saat Ini

GALAU… Masalah Kejiwaan Remaja saat ini.

Kata-kata GALAU sekarang tidak asing didengar di kalangan anak-anak, remaja bahkan orang dewasa pun tidak mau kalah dengan remaja… ikut-ikutan galau supaya tampak terlihat masih muda. 

Kenapa kita bisa galau ? ..

 Apa sih penyebabnya ? …

Bagaimana supaya tidak galau yang berkepanjangan ? .. 

Galau itu identic dengan resah, punya masalah, sedih, tidak tenang, dll. Penyebab galau umumnya dikalangan remaja adalah konflik dengan orang tua, bertengkar dengan pacar atau teman, tidak mendapatkan sesuatu yang diharapkan.. dll.  Keadaan jiwa yang sedang galau tidak dapat ditolak karena manusia memiliki perasaan, hati dan emosi. Hanya saja tiap remaja berbeda beda dalam mengalami galau, berapa lama dan berapa parahnya galau itu hinggap di hati seseorang.

Ada beberapa cara supaya kita tidak terlalu lama tenggelam dalam kegalauan:

Pertama, terima kenyataan bahwa hidup itu kadang tidak enak, ada susahnya dan sakitnya, untuk seusia remaja mungkin masih belum bijaksana dalam menerima kenyataan pahit, tapi dengan mengalaminya maka akan terjadi proses pendewasaan diri  bagi remaja.

Kedua, nikmati saja kesedihan yang dialami dengan caranya masing-masing asalkan tidak negative, misalnya mendengarkan music, nonton film, kamping, berpikir dan merenung sambil introspeksi diri, dan yang paling utama selalu berdoa kepada Allah mohon petunjuk dan mencurahkan segala keresahan jiwa yang dialami.

Ketiga, bila perlu bicaralah kepada seseorang yang dapat dipercaya untuk meringankan beban. Kadang-kadang hanya dengan didengarkan oleh orang lain, beban akan terasa ringan.

Ke-empat, jangan berlama-lama terkurung dalam kesendirian, pada saat hati sudah merasa lebih baik, bergaulah dengan teman-teman, melakukan kegiatan yang positif.

Kelima, sayangi dirimu sendiri , manjakan dirimu sendiri dengan menjaga kesehatan, karena di dalam tubuh yang sehat pasti ada jiwa yang sehat pula. Raih masa depan dengan semangat baru.